桑拿」為何物！。。。冰火七重天
骨場文化遺產[size=5][color=lime][b]一些經常去「桑拿」的人；不知「桑拿」為何物！甚至乎與其一啲污糟邋遢嘢掛鈎，怎不令人心痛呢？
其實桑拿源出於歐洲芬蘭，傳統稱之為「芬蘭浴」！正宗「芬蘭浴」一般係喺木屋內泡個熱水浴後，
再跳出屋外冰寒的環境下碌雪地，甚至跳入冰湖；但內地水療中心限於環境，一般都以按摩為主，
部份桑拿浴室設置冷熱水池好幾個，臺灣則稱之為「三温暖」；講正宗、好玩同療效，當然係雪房SPA喇！
浸熱水因傳導快，浸一浸就要起身；用家適應較容易，啲環境重好玩好多添。
這樣地「冰、火」會讓皮膚經過一冷一熱的極端温差，毛孔經過急劇擴張與收縮，
有助排去體內毒素和廢物，以及改善體質，就好似唧暗瘡咁；唧哂啲污糟嘢出嚟。
一些「桑拿」的人常會忽略「桑拿」的「程序」及「時間」。進入冷、熱水池前，
應先在淋浴區把皮膚上污垢洗淨，這不僅是程序上；禮貌上也須如此吧！
隨後進入熱水按摩池浸泡15分鐘，使全身肌肉鬆弛，血管擴張，
再進入乾蒸房內。覺悶熱難受，可攜帶冰水及凍毛巾入內，
敷在鼻額，幫助呼吸。
在乾蒸房10分鐘後出來，馬上進入冰水池內浸泡10秒鐘，反覆七次。
這樣就是以前人稱的「冰火七重天」了！
由於人體在高溫下血管擴張，全身血液循環流暢，一遇寒冷，
大腦即刻興奮，立即調節全身器官、各系統加強活動來抵抗，能增強心腦血管等全身各系統功能。
另外，由於人的皮膚受冷刺激後，皮膚血管急劇收縮，大量血液驅入內髒和深部組織，
這時內髒血管擴張，稍後皮膚血管又擴張，大量血液又從內髒流向體表，血管這麼舒張又收縮，
好似做了一次「血管韻律操」咁，既可增強血管彈性，更能預防膽固醇在血管內沉積。
不過現今人仕只着眼行樂！那理健康不健康，大多只會做一些局部「冰、火」罷了[/b][/color][/size] thanks.for sharing 桑拿本来就是这样的， thanks.for sharing 泡到冷水的那一瞬間會很刺激= =
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